De verspreiding van het coronavirus maakt me heel angstig. Is dat normaal?

Het is normaal dat deze crisis je als (aanstaande) ouder soms bang maakt. Angst is een nuttige reactie van je lichaam, die je aanzet jezelf in veiligheid te brengen. Door veiligheidsmaatregelen te nemen wordt je angst getemperd.  

Kom je daardoor niet tot rust en word je overspoeld door angst, aarzel dan niet om hulp te zoeken. Een voortdurend gevoel van benauwdheid, zenuwachtigheid, onrust, een verstoorde slaap … zijn klachten die je ernstig moet nemen. Het is niet oké wanneer je niet meer buiten durft te gaan wandelen, niet meer boodschappen durft te doen ...  

Je stelt je niet aan wanneer je hulp zoekt. Integendeel: door hulp te zoeken, zorg je niet alleen voor jezelf maar ook voor je (ongeboren) kind en je gezin. Bedenk dat deze klachten niet vanzelf verdwijnen, maar net toenemen wanneer je het zoeken van hulp voor je uitschuift. De hulpverlening heeft zich bovendien aangepast aan de huidige crisis. Hulp op afstand via videogesprekken is toegankelijk én werkt.    

Een goede ondersteuning tijdens de zwangerschap en na de bevalling, blijft ook prioritair voor Kind en Gezin, vroedvrouwen, artsen, kraamafdelingen, kraamverzorgenden ... Heb je vragen, twijfels of zorgen? Neem dan contact op met hen. Je zorgverleners geven je degelijke informatie zonder dat je hoeft te verdrinken in het afschuimen van het internet en tegelijk heb je ook even een zorgprofessional aan de lijn, die aandacht heeft voor hoe het nu met jou gaat.  

Nog geen contactgegevens van een lokale medewerker van Kind en Gezin in jouw buurt? Vraag deze gerust op via de Kind en Gezin-Lijn: 078 150 100, elke weekdag bereikbaar tussen 8 en 20 uur.